Kaore: Versjèl tösje versies

Verwijderde inhoud Toegevoegde inhoud

In de regel

Versie op 18 fib 2015 14:23

Aan dit artikel weurt de kómmenden tied nog gewirk.
Tot daen tied kan d'n inhaud van 't artikel veurnaam informatie misse of nog neet good in zie verbandj ligke.

Dit artikel is gesjreve (of begós) in 't Mofers. Laes hie wie v'r mit de versjillende saorte Limburgs ómgaon.

Kaore of graan is 'ne verzamelnaam veure vröchte van einzaodlobbige cultuurgewasse oete femielje van 't graas die same werreldwied de wichtigste brón van aete zeen veure miens. Kaore wuuertj verboedj veur zien aetbaar bestandjsdeiler, samegestèldj oet maellichaam, zemel, keem en aleuronlaog.

De groeatendeils nomadisch laevendje völker oete prehistorie vergaordjen al kaorekorrele van wildj graas. Lang veure begin vanne jaoretèllinge woorte de plantjen in cultuur gebrach. De oearsprunkelike greujgebiede van gaers bevónje zich wersjienlik inne hoeaglenjer van Ethiopië en 't zuudoeastelik deil van Azië (Tibet, Nepal en Sjina). Me nump aan det mieër es 7000 jaor trögk al gaers woort gekwieëk in 't gebied tösse Syrië en Afghanistan. In Europa waas gaers de ieëste kaoresaort die woort gekwieëk. Archeologische vónjste bieje reste van Zwitserse paolweuninge tuuenen aan det de cultuur van gaers oet 2000-3000 v.Chr. stamp. Es aeteswaar waas gaers toet inne Middelieëve van groeat belang. De gaerskorrele woorte toet matsj gekaok, meh me maakdje ouch keuk en platte wegke d'rvan. LAter woort gaers es aetesgewas bao euveral euvervleugeldj door weit (terf).

Inhaadsstoffe

	Enerzjie en inhaadsstoffe van verschillige kaoresaorte (de 100 g):
Gewas	Enerzjie (kJ)	Brandj- en boewstoffe			Minerale				Vitamine
Gewas	Enerzjie (kJ)	Eiwit (g)	Vèt (g)	Kaolhydraat (g)	Calcium (mg)	Iezer (mg)	Kalium (mg)	Magnesium (mg)	B1 (mg)	B2 (mg)	B6 (mg)	E (mg)	Foliumzoer (mg)	Nicotinezoer (mg)
Speltj	1470	11,5	2,7	69,0	22	4,2	447	130	0,40	0,15	0,27	1,6	0,03	6,9
Gaers	1430	11,0	2,1	72,0	38	2,8	444	119	0,43	0,18	0,56	0,67	0,065	4,8
Haver	1530	12,5	7,1	63,0	79,6	5,8	355	129	0,52	0,17	0,75	0,84	0,033	1,8
Hirs	1510	10,5	3,9	71,0	25	9,0	215	170	0,46	0,14	0,75	0,1	0,01	4,8
Meis	1498	9,0	3,8	71,0	15	1,5	330	120	0,36	0,20	0,40	2,0	0,026	1,5
Ries	1492	7,5	2,2	75,5	23	2,6	150	157	0,41	0,09	0,67	0,74	0,016	5,2
Rögke	1323	8,8	1,7	69,0	64	5,1	530	140	0,35	0,17	0,29	2,0	0,14	1,8
Weit of terf	1342	11,5	2,0	70,0	43,7	3,3	502	173	0,48	0,24	0,44	1,35	0,09	5,1

@@ Tekslien 4: / Tekslien 4: @@
 De groeatendeils nomadisch laevendje völker oete [[prehistorie]] vergaordjen al kaorekorrele van wildj graas. Lang veure begin vanne jaoretèllinge woorte de plantjen in cultuur gebrach. De oearsprunkelike greujgebiede van [[gaers]] bevónje zich wersjienlik inne hoeaglenjer van [[Ethiopië]] en 't zuudoeastelik deil van [[Azië]] ([[Tibet]], [[Nepal]] en [[Sjina]]). Me nump aan det mieër es 7000 jaor trögk al gaers woort gekwieëk in 't gebied tösse [[Syrië]] en [[Afghanistan]]. In [[Europa]] waas gaers de ieëste kaoresaort die woort gekwieëk. Archeologische vónjste bieje reste van Zwitserse paolweuninge tuuenen aan det de cultuur van gaers oet 2000-3000 v.Chr. stamp. Es aeteswaar waas gaers toet inne [[Middelieëve]] van groeat belang. De gaerskorrele woorte toet matsj gekaok, meh me maakdje ouch keuk en platte wegke d'rvan. LAter woort gaers es aetesgewas bao euveral euvervleugeldj door [[weit]] ([[terf]]).
+== Inhaadsstoffe ==
+{| class="wikitable sortable"  style="text-align:center;"
+!
+! colspan="14"|Enerzjie en inhaadsstoffe van verschillige kaoresaorte (de 100 g):
+|-
+!rowspan=2 |[[Gewas]]
+!rowspan=2 |[[Enerzjie]]<br><br>([[Joule|kJ]])
+!colspan=3 |Brandj- en boewstoffe
+!colspan=4 |[[Minerale]]
+!colspan=6 |[[Vitamine]]
+|-
+![[Proteïne|Eiwit]]<br>([[Gram|g]])
+![[Vèt]]<br>(g)
+![[Kaolhydraat]]<br>(g)
+![[Calcium]]<br>(mg)
+![[Iezer]]<br>(mg)
+![[Kalium]]<br>(mg)
+![[Magnesium]]<br>(mg)
+![[Thiamine|B1]]<br>(mg)
+![[Riboflavine|B2]]<br>(mg)
+![[Pyridoxine|B6]]<br>(mg)
+![[Vitamine E|E]]<br>(mg)
+![[Foliumzoer]]<br>(mg)
+![[Nicotinezoer]]<br>(mg)
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Speltj]]
+|1470||11,5||2,7||69,0||22||4,2||447||130||0,40||0,15||bgcolor="#ffaaff"|0,27||1,6||0,03||bgcolor="LightGreen"|6,9
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Gaers]]
+|1430||11,0||2,1||72,0||38||2,8||444||bgcolor="#ffaaff"|119||0,43||0,18||0,56||0,67||0,065||4,8
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Haver]]
+|bgcolor="LightGreen"|1530||bgcolor="LightGreen"|12,5||bgcolor="LightGreen"|7,1||bgcolor="#ffaaff"|63,0||bgcolor="LightGreen"|79,6||5,8||355||129||bgcolor="LightGreen"|0,52||0,17||bgcolor="LightGreen"|0,75||0,84||0,033||1,8
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Hirs]]
+|1510||10,5||3,9||71,0||25||bgcolor="LightGreen"|9,0||215||170||0,46||0,14||bgcolor="LightGreen"|0,75||bgcolor="#ffaaff"|0,1||bgcolor="#ffaaff"|0,01||4,8
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Meis]]
+|1498||9,0||3,8||71,0||bgcolor="#ffaaff"|15||bgcolor="#ffaaff"|1,5||330||120||0,36||0,20||0,40||bgcolor="LightGreen"|2,0||0,026||bgcolor="#ffaaff"|1,5
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Ries]]
+|1492||bgcolor="#ffaaff"|7,5||2,2||bgcolor="LightGreen"|75,5||23||2,6||bgcolor="#ffaaff"|150||157||0,41||bgcolor="#ffaaff"|0,09||0,67||0,74||0,016||5,2
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Rögke]]
+|bgcolor="#ffaaff"|1323||8,8||bgcolor="#ffaaff"|1,7||69,0||64||5,1||bgcolor="LightGreen"|530||140||bgcolor="#ffaaff"|0,35||0,17||0,29||bgcolor="LightGreen"|2,0||bgcolor="LightGreen"|0,14||1,8
+|-
+| bgcolor="#DDDDDD" | [[Weit]] of [[terf]]
+|1342||11,5||2,0||70,0||43,7||3,3||502||bgcolor="LightGreen"|173||0,48||bgcolor="LightGreen"|0,24||0,44||1,35||0,09||5,1
+|}
 [[Categorie:Grane|*]]